Bol u leđima uzrokuje puno nelagode osobi. Čimbenici rizika mogu biti težak fizički rad i živčani napor. Što uzrokuje bol u leđima i koje radnje treba poduzeti kako bi se izbjeglo naprezanje koštanih kralježaka? Tijekom života osoba doživljava stalni fizički napor, što utječe na opće stanje tijela.
Okvir skeleta sastoji se od koštanih zglobova, od kojih je glavni kralježnica. Opterećenja na diskovima koštanih kralježaka ponekad uzrokuju bol u leđima. Postoji mnogo uzroka i simptoma koji uzrokuju bol. Što može uzrokovati bol u leđima? Iznenadna pojava akutne boli u leđima naziva se lumbago. Ovaj fenomen karakteriziraju kratke akutne konvulzivne kontrakcije u leđima i donjem dijelu leđa. Kronični oblik bolesti stalnih bolova u leđima naziva se lumbodija.
Što može uzrokovati bol u leđima: uzroci bolesti
Simptomi bolova u leđima očituju se u kršenju ili oštećenju zglobnih ligamenata kralježnice, uganuća i grčeva mišića u strukturi tkiva kostura. Bol u leđima može biti posljedica hipotermije.
Najčešći uzrok bolova u leđima je iznenadna hipotermija. Postoje razne životne situacije kada svoje tijelo morate izložiti naglim promjenama temperature. Ljudsko tijelo je koncipirano na način da nagle promjene u zračnoj atmosferi ne utječu uvijek povoljno na opće stanje organizma.
Dolazeći pod hladan mlaz zraka, osobito nakon dugog boravka na toplom mjestu, ljudsko tijelo brzo reagira na promjene temperature, a to uzrokuje bolove u leđima. Ako se prehladite u mišićima donjeg dijela leđa ili leđa, tada povratna reakcija neće dugo trajati. Već sljedeći dan bolovi u leđima ne dopuštaju osobi normalan život. Oštra ili bolna bol popraćena je fizičkim ograničenjima tijela. Teško je ispraviti leđa.
Ukočenost u pokretima mijenja hod, a ponekad se jednostavni pokreti daju s velikim poteškoćama. Što možete učiniti ako vas bole leđa? Za to postoje pouzdana i dokazana sredstva farmakoloških proizvoda koji će savršeno ublažiti upalu u tijelu.
Što bi trebalo biti liječenje bolova u leđima s hipotermijom?
Masti ili gelovi za zagrijavanje uvijek bi trebali biti u kućnoj kutiji prve pomoći. Imat će učinak zagrijavanja na mišiće i smanjiti bolove u leđima. Poželjno je nakon korištenja ovih proizvoda zagrijati leđa tako što ćete omotati vuneni šal ili šal oko donjeg dijela leđa. Ako nema odgovarajućih priprema, onda možete trljati leđa alkoholom ili votkom.
Ako bol u leđima ne nestane u roku od nekoliko dana, trebali biste posjetiti liječnika.
Liječenje lijekovima uključuje ublažavanje bolova u leđima injekcijama. Nakon nekoliko sesija, pacijent će osjetiti olakšanje i vratiti se svom uobičajenom načinu života. Ako vas leđa stalno bole, preporučuje se poseban pojas za prevenciju bolova u leđima, koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni. Izrađuje se od pseće ili ovčje vune. Možete ga nositi svaki dan, nevidljiv je ispod odjeće.
Glavni simptomi išijasa
Prva faza išijasa je bol u leđima i leđima.
Ponekad, dok radite u vrtu ili radite težak fizički posao u kući, odjednom možete osjetiti oštar bol u leđima. Sindrom boli je kratkotrajan i brzo prolazi. Međutim, nakon toga, nastavljajući s radom, odjednom možete osjetiti novi napad. Vraća se bol u leđima. Ovaj put bol može paralizirati motoričke funkcije leđa. Što uzrokuje ove simptome i koje mjere treba poduzeti da se ukloni bol u leđima? Po svoj prilici postoji bol u leđima lumbosakralnog išijasa (ili lumbaga). U takvim slučajevima neophodna je hitna konzultacija s liječnikom.
Kako treba liječiti bol u leđima primarnim lumbagom?
Ako osjetite bolove u leđima, morate odmah zauzeti horizontalni položaj. U ovom slučaju krevet bi trebao biti tvrd. Da biste ublažili bol, morate uzeti analgetike protiv bolova. Strogo je zabranjeno uzimati vruću kupku tijekom egzacerbacije: to će samo povećati sindrom boli. Tijekom tog razdoblja potrebno je ograničiti unos soli i tekućine. Ako se bol ne povlači tijekom dana, onda ima smisla pozvati liječnika kod kuće.
Kako se manifestira hernija diska (drugi stadij išijasa)?
Bol u leđima može biti kronična, odnosno stalna bol ne napušta osobu. Privremeno olakšanje dolazi samo u ležećem položaju. U ovom slučaju, s visokim stupnjem vjerojatnosti, moguće je dijagnosticirati hernirani intervertebralni disk.
Neprekidna bol u leđima zrači u noge, povećava se s kretanjem, ometa puni udah i izdisaj. Smanjena osjetljivost u lumbalnoj regiji. S takvim simptomima nužna je hitna posjeta liječniku. Liječnik će propisati potreban kompleks liječenja.
Lumbalna osteohondroza i profesionalne bolesti leđa
Kada dođe do kršenja opskrbe minerala u intervertebralne diskove koji međusobno povezuju koštane kralješke, dolazi do lumbalne osteokondroze. Zglobna tkiva, koja nisu dovoljno obogaćena, suše se. Kao rezultat toga, diskovi se brišu i pojavljuje se bol u leđima. Liječenje osteohondroze uključuje niz posebnih mjera:
- Ručna i kompleksna terapija.
- Potreba za posebnim gimnastičkim vježbama.
- Fizioterapeutske manipulacije.
- Kompleks terapeutske masaže.
- Prehrana treba sadržavati dovoljnu količinu minerala (fosfor, kalcij) za jačanje strukture kostiju.
U svakom slučaju potreban je individualni pristup metodama liječenja. To će učiniti vaš liječeći reumatolog.
Što je bol u leđima zbog profesionalne bolesti?
Konstantnu bol doživljavaju ljudi određenih profesija. U osnovi, ova vrsta djelatnosti uključuje radnike intelektualnog rada. Stalni boravak na jednom mjestu tijekom radnog dana dovodi do slabljenja mišićnog tkiva u koštanoj strukturi kralježnice. To također stvara loše držanje. Ova se značajka posebno može primijetiti kod djece školske dobi.
Liječenje i prevenciju profesionalnih bolesti treba provoditi izravno na radnom mjestu:
- Preporuča se petominutna fizička gimnastika, koja će vam omogućiti opterećenje leđnim mišićima.
- Kako ne biste preopteretili kralježnicu, pri sjedenju leđa trebaju biti ravna. To će oblikovati ispravno držanje i dati raspoređeno opterećenje na koštani kostur leđa.
- Nakon napornog radnog dana potrebna je opuštajuća preventivna masaža čitavih leđa i podlaktice.
Svaki tretman uključuje integrirani pristup, koji bi trebao uključivati lijekove i fizioterapijske sesije. Samo reumatolog može otkriti zašto bole leđa, postaviti ispravnu dijagnozu i propisati učinkovito liječenje.
Kako se riješiti boli i što učiniti za prevenciju
Rehabilitaciju i obnovu koštanih struktura u dorzalnom dijelu tijela treba provoditi uz minimalne tjelesne napore. Međutim, ako vas bole leđa, ni u kojem slučaju ne smijete propisati odmor u krevetu.
Leđni mišići trebaju biti u stalnom radnom tonusu. Ako djetetova leđa bole, onda se nakon liječničkog pregleda preporuča i ručna terapija i masaža, uz naizmjenično jednostavne fizičke vježbe.
Budite pažljivi prema svom zdravlju!